La mente y el cuerpo
salen de sus límites y actúan al unísono
Meditación en acción
Es una de las claves del trabajo. Meditamos al estar totalmente conscientes y absortos en la postura que se está realizando.
Cuerpo y mente se comunican y armonizan a un nivel superior. Esta conciencia obtenida se proyecta a la vida cotidiana disfrutando así de salud física, contento mental y satisfacción espiritual.Bioenergética
Nos ayuda a entender la personalidad humana en términos del cuerpo y sus procesos energéticos.
La producción de energía a través de la respiración, el metabolismo y la descarga de esa energía a través del movimiento son las funciones básicas de la vida.
La cantidad de energía de que dispongamos y el modo en que la utilicemos determinarán cómo responderemos a las situaciones vitales. Obviamente podremos afrontarlas de un modo más efectivo si tenemos más energía capaz de ser traducida en movimiento y en expresión.
Eutonía
(eu = óptimo / tono = tensión)
fue creado para expresar la idea de una "tonicidad" armoniosamente equilibrada, en adaptación constante al estado o actividad del momento.
